本日はご新規様のヒトミさんダイビングのインストラクターしょうちゃん❗️ そして、メンバーのみゆきとヨッシーがフリーダイビング のライセンス講習に来てくれました???? ???? 講習では呼吸のやり方、理論やストレッチなども行います❗️ 講習後の自己トレーニングなども少しレクチャーさせて頂きます???? ???? 本日も見事PBが出ました✨ 1分9秒→2分9秒???? 2分→3分37秒???? 記録が1分以上伸びてきました???? ???? 更にダイナミックもPB続出❗️ 40m❗️ 65m‼️ 75m‼️
. 本日も19:00まで営業致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
. おはようございます。 今日も暑くなりそうですね。 . 暑いは自家製シロップで漬け込んだレモネードがオススメです???? . 本日もご来店お待ち致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
. 完売してたクリアバッグが本日入荷致しました。 こちらで最後の入荷になりますので是非宜しくお願い致します。 #themark #themarkcoffeesupply
