本日はご新規様のヒトミさんダイビングのインストラクターしょうちゃん❗️ そして、メンバーのみゆきとヨッシーがフリーダイビング のライセンス講習に来てくれました???? ???? 講習では呼吸のやり方、理論やストレッチなども行います❗️ 講習後の自己トレーニングなども少しレクチャーさせて頂きます???? ???? 本日も見事PBが出ました✨ 1分9秒→2分9秒???? 2分→3分37秒???? 記録が1分以上伸びてきました???? ???? 更にダイナミックもPB続出❗️ 40m❗️ 65m‼️ 75m‼️
Been loving these 3 products lately @marcjacobs glambition palette, @beccacosmetics champagne pop highlighter and @thebodyshop skin defence #blogger #marcjacobs #beccahighlighter #thebodyshop #instagood #flatlay #discoverunder10k
I have been trying to post more personal blog posts on my blog and todays is a little update on how i am getting on with my slimming world journey. I hope you enjoy reading it ???? #blogger #slimmingworldjourneyuk #slimmingworlduk #instagood #flatlay #disc
I stumbled across these @simpleskin sheet masks the other week in boots and I cant wait to try them out #blogger #simpleskincare #instagood #flatlay #facemask #sheetmask #discoverunder10k
