本日はご新規様のヒトミさんダイビングのインストラクターしょうちゃん❗️ そして、メンバーのみゆきとヨッシーがフリーダイビング のライセンス講習に来てくれました???? ???? 講習では呼吸のやり方、理論やストレッチなども行います❗️ 講習後の自己トレーニングなども少しレクチャーさせて頂きます???? ???? 本日も見事PBが出ました✨ 1分9秒→2分9秒???? 2分→3分37秒???? 記録が1分以上伸びてきました???? ???? 更にダイナミックもPB続出❗️ 40m❗️ 65m‼️ 75m‼️
10-åringen steker surdeigs pannekaker til kvelds????❤ #surdeig #pannekaker #spelt #surdeigsbakst #surdeigspannekaker #sourdough #pancakes #instafood #goodfood #healthyfood #superlivsstil #instadaily #instagood #photooftheday #eatforhealth #økologisk #orga
Bringebær gelé snop dyppet i mørk sjokolade???????????? Oppskrift på bloggen! #gelesnop #gelatinsnop #gelatin #bringebær #økologisk #økosjokolade #godis #sunnsnop #suntsnop #sunneresøtt #tarmvennlig #tarmstyrkende #glycine #organicsnack #instagood #photoo
4 ingredients Coconut Truffles???????? 7 medjool dates 200 g dessicated coconut 3 tbsp raw cacao powder 3 tbsp ev coconut oil - Blend and roll into balls! Roll in coconut if you want to???? #truffles #chocolate #goodforyou #paleosnack #nutfree #cacao #tr
