本日はご新規様のヒトミさんダイビングのインストラクターしょうちゃん❗️ そして、メンバーのみゆきとヨッシーがフリーダイビング のライセンス講習に来てくれました???? ???? 講習では呼吸のやり方、理論やストレッチなども行います❗️ 講習後の自己トレーニングなども少しレクチャーさせて頂きます???? ???? 本日も見事PBが出ました✨ 1分9秒→2分9秒???? 2分→3分37秒???? 記録が1分以上伸びてきました???? ???? 更にダイナミックもPB続出❗️ 40m❗️ 65m‼️ 75m‼️
厚切りタンに惚れ惚れするー。 それでいて柔らかい♡ #instagood #PhotoOfTheDay #webstagram #happy #food #yummy #foodlovers #foodie #delicious #foodoftheday #follow #foodgasm #yum #fresh #tasty #eating #foodpic #foodpics #eat #delish #yummyinmytummy #yummyfood #君津 #なんどう
レバ刺しに仲良し3人組を添えて。 #焼いちゃっ亭 #木更津 #仲良し #笑いあり #instagood #instafood #japan #pleasant
@pescetarianaire, I need this shiitake mushroom croque monsieur from @tartinebakery in my life right now. ???? #sfeats #sf #sanfrancisco #travel #foodporn #food #love #omg #foodstagram #instafood #instagood
