If you have a foam roller I recommend using it regularly (4-5 times per week) because it helps increase circulation and relax the muscle which helps with mobility and injury prevention.
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Foam rolling is a form of self myofascial release and self massage
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
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