@elenagabrielle_ . LEG DAY ???????? . . ▫️squats: 2x7/2x12 ▫️leg press: 4x12 (not shown) ▫️split squats: 4x8 SS W/ ▫️banded hip thrusts: 4x20 ▫️db straight leg deads: 4x12 SS W/ ▫️banded split squats: 4x12 (extend fully at the top to feel a good burn in y
おはよう！ポ太郎だよ！ 今日はファイブゲートグループの入り口にいるよ！ ロゴが３つも並んでる〜????！ . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #会議
おはよう！ポ太郎だよ???? 今日はオフィスを探検！ 赤いソファがお気に入りなんだ〜???? . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #お花
おはよう！ポ太郎だよ???? 今日はエントランスに来たよ〜！ どの飲み物飲もうかなあ〜？ . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #テレビ
