@lordlynda .
Here are a couple of my favorite leg day workouts! I always start with my heaviest exercise. I like to switch it up with every set for the most part: pulsing, pauses, changing weights, etc. ????jumping squats
????banded hip thrusts ????hip ab
Je m’éclate avec cette pâte à choux congelée ! Quel gain de temps ! Premier essai de choux craquelin caramel rhum/vanille. Pour ceux qui n’ont pas suivi cette histoire de pâte à choux, cliquez sur le lien dans ma bio. Tout est expliqué en détails dans ma