#Repost @fitnessforfootball_ • • • • • OFF SEASON GYM PLAN @fitnessforfootball_ @a_redaelli_personaltrainer Day 2 ________________ 3x8-12 A1 Trap Bar Deadlift A2 Chin up B1 Lateral lunges B2 Push up B3 Ball slam C1 dip C2 Curl to press Press C3
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