Reposted from @amtacshooting - Tried a new ruck/ run variation today. Start with a 35lbs pack, walk for 5 minutes, drop the pack and sprint for 1 min (30 sec out 30 sec back). Repeat for one hour. 4.23 miles, 770vft. Try to walk at a 15 min pace and...
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory
