Reposted from @amtacshooting - Tried a new ruck/ run variation today. Start with a 35lbs pack, walk for 5 minutes, drop the pack and sprint for 1 min (30 sec out 30 sec back). Repeat for one hour. 4.23 miles, 770vft. Try to walk at a 15 min pace and...
Empecemos la semana con algo rico y con chocolate!! En el blog os hemos dejado este LAYER CAKE DE OREO que no te puedes perder ya que el bizcocho está hecho a base de galletas @oreo trituradas y sin nada de harina. Te esperamos en el blog!!!
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#foodlove