T U E S D A Y ✨
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7.00am Vinyasa (60 minutes)
Synchronising breath and movement in a flowing sequence of postures (asanas), developing strength, flexibility, stamina and a still focused mind.
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9.30am Restorative (75 minutes)
Using the assistance of props
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I