. Detox Yoga????♀️???? ・ 今日はしっかり脚を使いツイストも沢山行いました。 滝のように汗をかき最後はセツバンダアーサナ。 ・ 脳の休息、胸・首・肩のストレッチ、 ストレスの軽減、呼吸器系の機能向上を目指し 最後のシャヴァーサナへ繋げました???? ・ 身体の中に静けさを感じられた瞬間 外の蒸し暑さは軽減されますね???? ・ ・ 本日もありがとうございました???? ・ #pilates #yoga #studio #gracepilatesyoga #setubandhasana #
三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram
