.
Sunday Morning☺︎
・
クラスの後半に行うサイドのエクササイズ
意識を向けるところが一気に増えるため
とても難しいエクササイズです????
・
出来ないことばかりにとらわれず
今やっている自分自身を落ち着いて観察する。
そうすると自然と集中力も高まります????
・
心も身体もしっかり集中したあとは
全身をリリースしストレッチを深めました????
・
・
今朝は冷たい雨の中
お越し下さりありがとうございました????
・
良い午後をお過ごしください☺︎
・
#pilates #yoga #s
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
170 - Amante Proibido - Joan Hohl
Editora Nova Cultural - 1987
Coleção Momentos Intimos Extra Duas Histórias - nº 14
Tema : Cotidiano
Com lágrimas de desejo nos olhos a Kit afasta-se do homem que recusou seu corpo e seus carinhos, torturado pela culpa e
169 - Amor , Estranho Amor - Jessica Steele
Editora Abril - 1981
Coleção Sabrina - nº 265
Tema : Identidade Falsa
Regina só aceitou passar por noiva do rico Severo Cardenosa até a avó dele morrer. Desde o início, ficou combinado que a farsa serviria ap
