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Sunday Morning☺︎
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クラスの後半に行うサイドのエクササイズ
意識を向けるところが一気に増えるため
とても難しいエクササイズです????
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出来ないことばかりにとらわれず
今やっている自分自身を落ち着いて観察する。
そうすると自然と集中力も高まります????
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心も身体もしっかり集中したあとは
全身をリリースしストレッチを深めました????
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今朝は冷たい雨の中
お越し下さりありがとうございました????
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良い午後をお過ごしください☺︎
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#pilates #yoga #s
by grace.yutenji
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7 years ago
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We are leaving the fund a need open until this Friday at midnight. If you would like to donate, please text stbrendan to the number 24700 to get started. You will then click the pledge button in the right corner to make a donation to our library fund. We
by saintbrendanschool
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8 years ago
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