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後ろ姿を美しく✨
トレーニングBIG3のうちの一つデッドリフトは背中全体、お尻～太ももの裏側をメインに使います。
お腹や二の腕など自分から見えるところばかり気になりがちですが、
背面は見えない所だからこそしっかりトレーニングすることをオススメします‼️
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足は肩幅、手は肩幅より拳一つ外側に持ってバーベルを持ち上げます。
腕ではなく背中で支えることを意識しましょう☝️
他のポイントは画像でチェック????
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入会金➡️無料????
TATTOO PASSION a 13 ans ! Venez fêter l’événement avec nous le samedi 07 avril : petits tattoos sans rendez-vous parmi les modèles préparés par nos artistes, punch de l’amitié au rhum @sailorjerry ! ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Tho
Tattoo by @tony.b.tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian @evia
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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