. 後ろ姿を美しく✨ トレーニングBIG3のうちの一つデッドリフトは背中全体、お尻～太ももの裏側をメインに使います。 お腹や二の腕など自分から見えるところばかり気になりがちですが、 背面は見えない所だからこそしっかりトレーニングすることをオススメします‼️ . 足は肩幅、手は肩幅より拳一つ外側に持ってバーベルを持ち上げます。 腕ではなく背中で支えることを意識しましょう☝️ 他のポイントは画像でチェック???? . . . 今ならお得なキャンペーン有ります‼️ ✨先着100名様限定✨ 入会金➡️無料????

by tss_light_tamaplaza · 7 years ago · via Instagram

今日は母の日。自分の母の事ばかり考えましたがそう、私は子供達にとっての母という事を忘れかけておりました。今朝、主人と次女がこんな朝ごはんを作ってくれてました。えのきとベーコンのタルティーヌ。 粒マスタードまで塗ってなかなかオシャレなタルティーヌ???? 携帯のアプリを見ながら作ったそうです。どうりで…美味しかった。 何よりのプレゼントです。ありがとう???? #母の日 #タルティーヌ #白神こだま酵母 #えのき #ベーコン #トマト #家族の優しさ #感謝 #センスあるね #ルクルーゼ #ルクルーゼベーカリ

by close.to.bread · 8 years ago · via Instagram

お天気の土曜日の朝ですね。 家にあったいちごで作った手作りのイチゴシロップ。色が綺麗香りがとてもよくミルクゼリーの上に乗せてこんなデザートに。 うーん、イチゴって本当愛らしく可愛い???? #いちご #いちごシロップ #スィーツ #デザート #手作り #お菓子 #おやつ #ひんやりスィーツ #ルクルーゼ #お口直し #白神こだま酵母 #パン教室 #市川市 #船橋市 #少人数制 #春 #可愛い #instagood #instafood #instaphoto #instapic #foodpic #foodphotogr

by close.to.bread · 8 years ago · via Instagram

STREETFOOD - hier und dort stehen bleiben und etwas probieren. Egal in welchem Land! So lernt man die Kulinarik eines Landes und die Menschen kennen. Das geht Zuhause und in der Ferne! ???????? Schönes Wochenende! #travel #traveling #vacation #visiting #i

by kuechen_rock · 8 years ago · via Instagram