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後ろ姿を美しく✨
トレーニングBIG3のうちの一つデッドリフトは背中全体、お尻～太ももの裏側をメインに使います。
お腹や二の腕など自分から見えるところばかり気になりがちですが、
背面は見えない所だからこそしっかりトレーニングすることをオススメします‼️
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足は肩幅、手は肩幅より拳一つ外側に持ってバーベルを持ち上げます。
腕ではなく背中で支えることを意識しましょう☝️
他のポイントは画像でチェック????
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入会金➡️無料????
Shampoing maison ????
Mais quel bonheur de faire des cosmétiques maison ! Tant parce qu'on a la fierté de l'avoir fait soi-même, que de savoir ce qu'il contient. Au final, il y a tellement de points positifs à les faire soi-même que je ne sais pas pourqu
Mes premières huiles essentielles ????
J'avais dans la tête, depuis un moment, de faire ma propre lessive, et c'est chose faite ! D'ailleurs, je vous en parle vendredi sur le blog. L'odeur me faisait peur et c'est pour cette raison que j'ai utilisé les h
L'hiver en mode cocooning ????
Et c'est dire comme on est en hiver, avec ce froid polaire ! J'ai vraiment hâte que le printemps soit de retour... Mais en attendant, je commence à tester les produits recemment commandés chez @ayanature.fr comme ce gel dou
