8/3(土) 15:00-16:30 ポッピンエクササイズ by YUU先生 ポップというとなんだが難しそう 一般の方にはポップダンスとはなんぞや！？かと思います 一瞬で筋肉を弾いて伸縮させるPOPって実は凄く汗をかくのです???? 新陳代謝を上げエクササイズに活かしてみんなでフィットネスしよう 単純なダンスの技術や激しい運動量がメインではありません 音楽に乗りながらシェイプアップ、身体の一部を動かして部分痩せ 体型維持やコリやむくみの解消など 何よりYUU先生のシュッとした姿が物語ってますよ
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Ed Sheeranぽいお客様がこんな豪華なギフトをサプライズしてくれました???????? 北斗星には良いお客様ばかりいらしてもらえてスタッフ一同幸せでございます???? #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #i
