8/3(土) 15:00-16:30 ポッピンエクササイズ by YUU先生 ポップというとなんだが難しそう 一般の方にはポップダンスとはなんぞや！？かと思います 一瞬で筋肉を弾いて伸縮させるPOPって実は凄く汗をかくのです???? 新陳代謝を上げエクササイズに活かしてみんなでフィットネスしよう 単純なダンスの技術や激しい運動量がメインではありません 音楽に乗りながらシェイプアップ、身体の一部を動かして部分痩せ 体型維持やコリやむくみの解消など 何よりYUU先生のシュッとした姿が物語ってますよ
regram @maxim_photo A relaxing evening in the Vosges , France . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #france #francetourisme #visit #visitfrance #atoutfrance #vosges #hautesvosges #gerardmer #lac #lake #lago #sun #sunny #winter #snow #cold #colorful #me
Red makes me feel it's the day of hearts, but really for us moms, the most special day will be Mother's Day. Love surrounds us and inspires us to give love even more. Thanks to those who really make an effort to make moms feel special. Our hearts can acco
Brooklyn Breweryの新しいビール、Sorachi Aceのパーティにて親友のぴーちゃん(@paripishinshi )と。今回は @shinchan_graphic でイラストの出展もさせていただきました！ . Thank you @joesoriero and @hyejung.k.yoon . #vsco #vscocam #brooklynbrewery #sorachiace #beer #instagood @citan_tokyo
