8/3(土)
15:00-16:30
ポッピンエクササイズ
by YUU先生
ポップというとなんだが難しそう
一般の方にはポップダンスとはなんぞや！？かと思います
一瞬で筋肉を弾いて伸縮させるPOPって実は凄く汗をかくのです????
新陳代謝を上げエクササイズに活かしてみんなでフィットネスしよう
単純なダンスの技術や激しい運動量がメインではありません
音楽に乗りながらシェイプアップ、身体の一部を動かして部分痩せ
体型維持やコリやむくみの解消など
何よりYUU先生のシュッとした姿が物語ってますよ
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
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171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
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Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
170 - Amante Proibido - Joan Hohl
Editora Nova Cultural - 1987
Coleção Momentos Intimos Extra Duas Histórias - nº 14
Tema : Cotidiano
Com lágrimas de desejo nos olhos a Kit afasta-se do homem que recusou seu corpo e seus carinhos, torturado pela culpa e
