闆娘的重訓之路 從0開始的深蹲 謝謝教練有幫我錄我第一次上課的深蹲 才有辦法拿來比較 我真的做了非常多努力 腳踝活動度 肩膀活動度 胸椎活動度 一樣一樣改善 每次要做深蹲之前 該做暖身拉筋一樣都不能少 重點是這組是我自主練習的時候 沒有教練在旁邊 我覺得教練應該會感動到想哭 （只是想表達這句） 褲子是妃色伊甸園 #myselfactivewear #aimn #aimnsportswear #aimntaiwan
Taki oto budzik był do złapania w Marvel boxie :D #marvel #hulk #alarmclock #ironman #thor #avengers #subscriptionbox #followme #follow #instagood #happy #instadaily #bestoftheday #instalike #instamood #instadaily #instagramers #instapic #pixelbox #pixe
