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やっと梅雨明けで1週間スタート！
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先週土曜日に開催した
コンディショニングクラスの様子です????
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担当してくださった徳田篤子先生、
そしてご参加くださった8名の皆様、
本当にありがとうございました????
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日頃からピラティス・ヨガに取り組む皆さんにも
コンディショニングのアプローチにより
また新たな気づきが得られていたら嬉しいです????
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今回のテーマである呼吸。
呼吸の質が変わると姿勢にも変化があり
足のワークをやったわけではないのに
しっかりと床を踏める感覚があったり
中には
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
