. やっと梅雨明けで1週間スタート！ ・ 先週土曜日に開催した コンディショニングクラスの様子です???? ・ 担当してくださった徳田篤子先生、 そしてご参加くださった8名の皆様、 本当にありがとうございました???? ・ 日頃からピラティス・ヨガに取り組む皆さんにも コンディショニングのアプローチにより また新たな気づきが得られていたら嬉しいです???? ・ 今回のテーマである呼吸。 呼吸の質が変わると姿勢にも変化があり 足のワークをやったわけではないのに しっかりと床を踏める感覚があったり 中には
