なささんトレーニングお疲れ様でした???? repost Training???? @pml__official 先週のトレーニング * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①3sets of 10reps / Incline push-ups ②3sets of 10reps / 4kg Incline dumbbell bench presses ③3sets of 30reps / Kaatsu squats ④3sets... | SnapWidget

なささんトレーニングお疲れ様でした???? repost Training???? @pml__official 先週のトレーニング * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①3sets of 10reps / Incline push-ups ②3sets of 10reps / 4kg Incline dumbbell bench presses ③3sets of 30reps / Kaatsu squats ④3sets of 1min / Side plank ⑤3sets of 20rep

by pml__official 6 years ago | via Instagram

TERKOENTJI ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ #portrait #blackandwhite #blackandwhiteonly #blackandwhitephotography #love #instagood #photooftheday #bestoftheday #beautiful #potrait #black #white

by andika.romeo 8 years ago | via Instagram

UP OR DOWN ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ #portrait #blackandwhite #blackandwhiteonly #blackandwhitephotography #love #instagood #photooftheday #bestoftheday #beautiful #potrait #black #white

by andika.romeo 8 years ago | via Instagram

おはよう！ポ太郎だよ！今日はファイブゲートグループの入り口にいるよ！ロゴが３つも並んでる〜????！ . #instagood #instadiary #リラックスルーム #キャラクター #fivegate #ファイブゲート #企業 #受付スペース #japan #diary #phot #photography #オフィス #office #会議

by fivegate_jp 8 years ago | via Instagram