なささんトレーニングお疲れ様でした???? repost Training???? @pml__official 先週のトレーニング * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①3sets of 10reps / Incline push-ups ②3sets of 10reps / 4kg Incline dumbbell bench presses ③3sets of 30reps / Kaatsu squats ④3sets of 1min / Side plank ⑤3sets of 20rep

by pml__official · 7 years ago · via Instagram

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by insanelabz · 8 years ago · via Instagram

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by insanelabz · 8 years ago · via Instagram

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by histoire001 · 8 years ago · via Instagram