Við tölum um að losa um spennu, auka blóðflæði og losa um samgróninga þegar við rúllum/hreyfum bandvef eða bandvefslög‼⠀
⠀
⠀
EN eitt það allra mikilvægasta sem gerist þegar við rúllum líkamann, ef það er gert rétt og með réttum tólum, er að róa taugakerf
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I