スタッフ西田????のアトリオライトでのトレーニング???? スミスマシンでのデッドリフト???? 以前まで、トレーニングギア【トレーニングベルト】を着けずにトレーニングしてましたが、中重量~高重量の時には使うようにしています???? どうしても重量を扱うと怪我のリスクが高まります????だからギアを上手く使い最小限に抑えたいですね????️ * * * 平日深夜0時まで営業・定休日無しで生活に合わせやすい???? 小型フィットネスジムながらスタッフ常駐なので安心してトレーニングしていただけます??
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