スタッフ西田????のアトリオライトでのトレーニング????
スミスマシンでのデッドリフト????
以前まで、トレーニングギア【トレーニングベルト】を着けずにトレーニングしてましたが、中重量~高重量の時には使うようにしています????
どうしても重量を扱うと怪我のリスクが高まります????だからギアを上手く使い最小限に抑えたいですね????️ *
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平日深夜0時まで営業・定休日無しで生活に合わせやすい????
小型フィットネスジムながらスタッフ常駐なので安心してトレーニングしていただけます??
Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
