Ertu að fara í Reykjavíkurmaraþonið næstu helgi⁉⠀
Hefur þú passað að rúlla, teygja eða farið í kalda pottinn til að endurhlaða líkamann ⁉⠀
⠀
Ef ekki þá eru hér þrír punktar líkamans, iljar, kálfar og læri, sem þú ættir að hugsa vel um þessa vikuna til að
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I