Ertu að fara í Reykjavíkurmaraþonið næstu helgi⁉⠀
Hefur þú passað að rúlla, teygja eða farið í kalda pottinn til að endurhlaða líkamann ⁉⠀
⠀
Ef ekki þá eru hér þrír punktar líkamans, iljar, kálfar og læri, sem þú ættir að hugsa vel um þessa vikuna til að
Pollo al horno with arroz mamposteao (yellow rice mixed with beans) from Bebo’s Cafe in San Juan, Puerto Rico. You can choose your own side dish such as arroz congri (rice with black beans), tostones (fried plantains), or amarillos (sweet plantains).
