ファッションモデル中田奈沙さんのトレーニング風景????
repost
Lower body training????️♂️
@pml__official
歩行困難系の子鹿トレーニング????
*
#奈沙の何目指してるのシリーズ
*
①3sets of 10reps / 30kg Wide stance back squats
②3sets of 10reps each / 5kg Bulgarian split squats
③3sets of 20reps / Hip up exercise
④
#tbt 'nin kralı kocamannn iyi' kilerimden gelsin... Bugün beni yeniden ben yapan ve tüm girişimlerimde beni fikir analığı ile de yeniden ana yapan iyikilerim... Çooook özledim kalbim sizinle ????❤️????????????????
.
.
#blogger #bestoftheday #life #love #li
La primavera fa capolino e poi torna indietro di nuovo.... sembra sbocciare con tutto il suo splendore... e poi torna indietro.
Dai primavera, non farti desiderare, noi ti vogliamo qui, vogliamo mangiare all’aperto e gustare piatti freddi in buona compagn
