안녕하세요 :)
자연과 함께하는 건강한 삶 #슈퍼푸드 #고미네 입니다
오늘은 #새싹분말 3종 소식????을 전해드리려고 해요!
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???? #브로콜리새싹 ????은
고밀도의 각종 영양소를 축적하고 있어요
⭐ #설포라판 의 함유가
다 자란 브로콜리보다 20~50배 가량 많다고 해요!
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???? #귀리새싹 ????은
⭐ #베타글루칸 , ✅비타민B1
✅단백질, ✅아연이 풍부해요
최대한 가공을 적게 하고
전체 가식부를 갈아 만들기...
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【ミルク饅頭(基本のカステラ饅頭)】
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レシピはこちら♡
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180412103116
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日持ち:約1週間(冬)約5日(夏) です(´▽`*)
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栗饅頭や、各地のお土産菓子などでよく見る、オーブンで焼いた和菓子の生地のことを総称して「カステラ饅頭」と呼びます♡♡
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今回はベーシックなカステラ饅頭生地にコンデンスミルクを加えた黄身餡を包み、ミルク味の優しいお菓子のレシピをご紹介♡
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手作りできるの？！
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【米粉のブルーベリーサワークリームマフィン】
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レシピはこちら♡
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419094359
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ブルーベリーとサワークリームが入ったちょっと軽めのマフィンはおやつだけでなく朝ごはんにもぴったりです(๑>◡<๑)
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今回はホワイトチョコでデコレーションをしていますが、ホワイトチョコをゴロゴロ生地に混ぜ込んでも食感のアクセントになりそうですね♡♡
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話題のグルテンフリーレシピを是非チェックしてみてくださ
