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止まらないチョコレートや揚げ物が食べたい！辛い物を食べて刺激が欲しい！など無性に食べたくなることはありませんか？
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甘いものを欲する時は貧血傾向にあるのに、手っ取り早い甘いものに手が伸びてしまうそうです。甘いものが止まらず消化不良になり、更に栄養が足りなくなるので悪循環になるので気をつけましょう！
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脂っこいものが食べたい時は、体の潤いが足りなくなっています。脂質は大切な栄養素なので健康的に取り入れると良いでしょう。そこで、ナッツや青魚など良質な油を上手に取り入れましょう。
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辛い物や味の濃いも
사랑해요 ????
#ceritaistimewa
Ngga akan ketemu Jungwok Oppa juga karena ternyata ini bukan pantai korea cuma namanya aja yang ke koreaan "Jungwok" ????
Pantai Jungwok ini lokasinya di timur pantai Wediombo, Garis pantainya cukup panjang pemandangnnya bagus,
#ceritaistimewa
L : stii kurang-kurangin ke pantai sebelum 22 juli, biar ngga keling-keling bangat pas wisuda
I : oke siap, ngga mantai dlu smpe 22 juli ya
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Satu bulan kemudian
Byurrrr ????????????????
Maapin aku ya, ngga bisa bohong sama diri sendir
…手に汗握る、感動のハラハラ…
昨日は次女の小学校の運動会。
リレー選手に選ばれた次女の走りに手に汗握り、年甲斐もなく『行けー！』と大声で応援。
前の子から1位でバトンをもらい何とかキープしたまま走ってくれました。今まで一度も練習で一位ゴールしたことなかった娘のチーム、当日に初めて一位でゴール！感動しました。
すっかり娘の話になりましたが今日のpicは黒糖くるみクッキー。こちら今月開催のカンパーニュレッスンに一緒に含まれているお菓子レッスンです。生徒様からもとても評判が良いクッキー♡
#白神こだま酵
