． 舌????の色や形で健康状態を知ることができます。 ． ⑴色 血流の動態や身体の温度がわかる。色の基準がわかりづらい場合は、家族などほかの人と比べてみるとよい。 ． ⑵大きさ、形 体液（水分量）の状態、つまり乾燥ぎみかむくみぎみかがわかる。シワが濃くなっていないか、いつもより大きくなっていないかなどを確認。 . ⑶舌苔（ぜったい）の状態 体液の粘張度がわかる。舌苔の量や色、まだらになっていないかを見ること。 ． ⑷舌の裏の血管 身体のなかで唯一、直視できる静脈（舌下静脈）を見て血流の疎通状態を確認。形
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