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私達、女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)の増減で体調がとても左右されます。
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特にPMSには、とても振り回されている事と思います。
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その他にもエストロゲンが不足すると1枚目の画像のような症状が現れる場合があります。
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年代別の女性ホルモンをチェックし当てはまる項目が多い方はエストロゲンが低下している可能性があります。
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エストロゲンを増やす食べ物は画像意外にも
・卵
・レバー
・牛肉
・チーズ
・牛乳
・小松菜
・乳製品
・わかめ
・パセリ
・アボカド
・ほうれん草
・バナナ
・トマト
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내일점심때까지만 이예요:)
La dolcezza infinita ❤️❤️❤️
Curati nei minimi dettagli i prodotti @naturezoodk ! Non vedo l’ora di poterlo usare ????????????
Vi ho parlato delle tutine @patpatshopping ieri ! Queste sono altre, sempre particolari e dalla qualità super !
I cuscini sono
