．私達、女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)の増減で体調がとても左右されます。．特にPMSには、とても振り回されている事と思います。．その他にもエストロゲンが不足すると1枚目の画像のような症状が現れる場合があります。．年代別の女性ホルモンをチェックし当てはまる項目が多い方はエストロゲンが低下している可能性があります。．エストロゲンを増やす食べ物は画像意外にも・卵・レバー・牛肉・チーズ・牛乳・小松菜・乳製品・わかめ・パセリ・アボカド・ほうれん草・バナナ・トマト | SnapWidget

．私達、女性の体は女性ホルモン(エストロゲン)の増減で体調がとても左右されます。．特にPMSには、とても振り回されている事と思います。．その他にもエストロゲンが不足すると1枚目の画像のような症状が現れる場合があります。．年代別の女性ホルモンをチェックし当てはまる項目が多い方はエストロゲンが低下している可能性があります。．エストロゲンを増やす食べ物は画像意外にも・卵・レバー・牛肉・チーズ・牛乳・小松菜・乳製品・わかめ・パセリ・アボカド・ほうれん草・バナナ・トマト

by kogao_shokunin 5 years ago | via Instagram

???????????? 【グラスレモンケーキ】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419092534 ♪ レモンピールを焼き込んだバターケーキに、甘酸っぱいレモンのアイシングをたっぷりかけました♡♡ ♪ トップにも1/4割りのレモンピールをのせてレモン感たっぷりに♡ 暑い日が続いてる中で、サッパリとした味わいのスイーツは甘さ控えめのアイスティーとどうぞ♡ ♪ #ケーキ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #レモン #ゴールデンウィーク

by tomiz_by_tomizawashouten 7 years ago | via Instagram

???????????? 【米粉のブルーベリーサワークリームマフィン】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419094359 ♪ ブルーベリーとサワークリームが入ったちょっと軽めのマフィンはおやつだけでなく朝ごはんにもぴったりです(๑>◡<๑) ♪ 今回はホワイトチョコでデコレーションをしていますが、ホワイトチョコをゴロゴロ生地に混ぜ込んでも食感のアクセントになりそうですね♡♡ ♪ 話題のグルテンフリーレシピを是非チェックしてみてくださ

by tomiz_by_tomizawashouten 7 years ago | via Instagram

My new moon in Taurus vibes for this week. My card pull this morning was Justice. GET BALANCED is what it screamed at me ???????? I’ve gotten soooooooo far of track from my self care and my routines. Not that I’ve been neglecting myself....I’ve just been

by fivesixteenths 7 years ago | via Instagram