@wod_science never disappoints! Some info on BCAA’s.
⛔️ Another well-controlled study shows that BCAAs had absolutely no beneficial effect on muscle soreness or recovery after heavy strength training.
???? When absolute protein intake is sufficient
En plein test de choux craquelin au chocolat. Dès que je suis satisfaite je publie. C’est simplement ce disque de fondant qui me pose problème, car il gondole trop à mon goût. Encore un peu de travail... #cestmafournee #choux #pateachoux #craquelin #choco