．
普段、意識して開脚をしようとは思わないですよね。
．
でも、開脚を行うと沢山の良いことがあります。下半身のむくみや冷えなどでお悩みの方は、血流を良くし、リンパの流れも良くなります。
．
筋肉も刺激され足腰も丈夫になりますよ！
．
．
皆様にとって最高最善のHappy が訪れますように✨
．
．
????小顔セミナーin HDC大阪！9/19(木)18:30〜 無料！関西地区の皆様！お会い出来ること楽しみにしています❤︎
．
．
????????♀️心美体を整える「小顔整顔トリートメント」
????ブ
????????????
【米粉のブルーベリーサワークリームマフィン】
♪
レシピはこちら♡
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419094359
♪
ブルーベリーとサワークリームが入ったちょっと軽めのマフィンはおやつだけでなく朝ごはんにもぴったりです(๑>◡<๑)
♪
今回はホワイトチョコでデコレーションをしていますが、ホワイトチョコをゴロゴロ生地に混ぜ込んでも食感のアクセントになりそうですね♡♡
♪
話題のグルテンフリーレシピを是非チェックしてみてくださ
My new moon in Taurus vibes for this week. My card pull this morning was Justice. GET BALANCED is what it screamed at me ???????? I’ve gotten soooooooo far of track from my self care and my routines. Not that I’ve been neglecting myself....I’ve just been
