先週のスパイスランチはビーツのピンクがキレイでした✨
ビーツは土っぽさがあって食べにくいものが多いなか、信州のビーツはくせがあまりなく美味しいです。
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ビーツの色素はとても濃く、そして色の通り血液に良い根菜。
造血作用もあり、貧血が気になる方はぜひ積極的に食べると良いです????
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食べ方としては、温めても良いですが、
ジューサーでコールドプレスジュースにするのが一番ダイレクトにビーツの栄養素を頂けます。
あとは薄い千切りにしてサラダとか????????
生のまま食べるとよりgood。
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明
#Repost @ckck_banban with @get_repost
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@ckck_banban 様のご投稿
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動画も
ありがとうございます????
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. ♥️スワイプしてください♥️
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コーラルピンクでまとめた1日????
2枚目はアイメイク以外のアイテム書き出してみました〜！
3枚目は動画????
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下まぶたの目頭に少しブラウンのペンシルライン入れるのにハマってます☺️????
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???? @etudehousejapan
Look at My Eyes Cafe / RD301
