SHOULDERS ???? Make sure to “save” this workout for later! It’s a shoulder buuuurn, let me tell ya ????????.
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▪️Lateral Raises
▪️Neutral Press
▪️Upright Row
▪️Car Drivers into Front Raise
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O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
