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土日はご夫婦で、カップルで、お二人揃って
レッスンにご参加くださる方もいらっしゃいます☺︎
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今日もカップルでご参加くださいましたが
記念に私と写真を撮ってくださいました????
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私よりポーズが決まっております????
休日の朝からありがとうとうございました????
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GRACEに通い始めて.....と頂いた感想を少し♡
今まで「何となく」でやってきた運動も、
あ、ここに効果があるのか!と気づくことができ、
効かせたい筋肉に意識を向けられるようになり、
自分の体を扱ってるという感覚が出てきて、