Concurrent Training (CT) is defined as the combination of resistance and endurance training in a periodized program to maximize all aspects of performance.
Warm Up:
10 min row
Main Part:
????️strength
Power Clean 6 x 6 x 85%RM
R: >3min
????️endurance
Ro
Tattoo by @ashley_racana_tattoo à la convention de Washington @dctattooexpo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo
Tattoo by @ashley_racana_tattoo à la convention de Washington @dctattooexpo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo
@ashley_racana_tattoo est prête pour la convention tattoo de Washington @dctattooexpo avec notre ami @craigmeasures ! ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijou
