#二倍速動画
背中をしっかり使っていく
使えるようになるために、強い下半身が必要
難易度が上がるアーサナを急いで手をつけず、基礎を丁寧に積み上げていこう
プライマリーが単にできただけでは、こういったアーサナは乗り越えられません。
プライマリーを深め、セカンドを何年もかけて丁寧に積み重ねていくこと
何を積み重ねるか？
その積み重ね方を正式指導者から学べるチャンス！
今はプライマリーだけど、いつかサードシリーズをやりたい！と考えている方にも是非受けてほしいMomo先生のWS
基礎の大切さをオーソライズティー
???? Çin Seddi, Çin'in kuzeybatısı boyunca uzanan, dünyanın en uzun savunma duvarıdır. Bu devasa duvarın yapılış amacı konusunda tarihçiler farklı görüşler öne sürmüşlerdir. Bunlardan bazıları:
▪️Ülkenin sınırlarını başta Hiung-nu olmak üzere kuzeyden Çin
#Repost @confluence_official (@get_repost)
・・・
Mehak is a go-getter who achieves everything she sets her eyes on! Keeping a balance between work and play is the rule she always abides by. Her personal style is about keeping it simple, yet trendy. She is s
