Tam Buğday Unlu Dereotlu Poğaça Tarifi:
Malzemeler:
• 1 adet yumurta
• 1 adet yumurta sarısı
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 demet dereotu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2,5 su bardağı tam buğday unu
• 1/2 çay kaşığı kaya tuzu
Yapılışı:
1. Yumurtayı derin bir
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
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