トレーニング記録　３・スミスインクラインベンチプレス 40kg 9Reps 37.5kg 7Reps 32.5kg 8Reps ・ケーブルクロスオーバーフォームチェックと自作品の為、動作確認だけ。・各セット10回目安でやってます。前回35kgだと軽かったので今回は40kgからスタート！・筋トレ時間は軽いアップ入れて20分???? サプリ一切なし‼️ 自作のケーブルクロスの詳細は後ほど紹介します???? ・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #筋 | SnapWidget

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by kintoredietblog 6 years ago | via Instagram

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by kincrossworld_style 8 years ago | via Instagram

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