トレーニング記録 ３
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スミスインクラインベンチプレス
40kg 9Reps
37.5kg 7Reps
32.5kg 8Reps
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ケーブルクロスオーバー
フォームチェックと自作品の為、動作確認だけ。
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各セット10回目安でやってます。
前回35kgだと軽かったので今回は40kgからスタート！
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筋トレ時間は軽いアップ入れて20分????
サプリ一切なし‼️
自作のケーブルクロスの詳細は後ほど紹介します????
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#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#ウエイトトレーニング
#筋
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
C’est ce SAMEDI !!! TATTOO PASSION a 13 ans ! Venez faire la fête au shop le samedi 07 avril : petits tattoos sans rendez-vous parmi les modèles dessinés par nos artistes, punch de l'amitié au rhum Sailor Jerry dès 17h ! On organise aussi une grande tombo
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