トレーニング記録 3 ・ スミスインクラインベンチプレス 40kg 9Reps 37.5kg 7Reps 32.5kg 8Reps ・ ケーブルクロスオーバー フォームチェックと自作品の為、動作確認だけ。 ・ 各セット10回目安でやってます。 前回35kgだと軽かったので今回は40kgからスタート! ・ 筋トレ時間は軽いアップ入れて20分???? サプリ一切なし‼️ 自作のケーブルクロスの詳細は後ほど紹介します???? ・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #
by kintoredietblog 6 years ago | via Instagram

Enjoy Summer ✨ Les amoureuses des smoothies vous êtes la ? . Moi préféré : fraise ???? banane ????. Et vous ?!. . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #algerie #algerienne #algerien #constantine #constantinoise #smoothie #instagood #insta
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram

Séphora ✨ Cette eau micellaire de chez @sephoracollection #produitoffertparsephoracollection sent hyper bon et reste en même temps discret pour la toilette du visage. Elle nettoie bien le visage et les yeux, tout en laissant la peau . J'aime aussi la fraî
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram

Vous préférez acheter des vêtements ou bien du makeup ?! ❤️ #teamvetements ou bien #teammakeup ????. . . . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #blogueuse #instagood #instalike #instagram #happy #algerienne #algerie #algerien #algérienne #me
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram