トレーニング記録　３・スミスインクラインベンチプレス 40kg 9Reps 37.5kg 7Reps 32.5kg 8Reps ・ケーブルクロスオーバーフォームチェックと自作品の為、動作確認だけ。・各セット10回目安でやってます。前回35kgだと軽かったので今回は40kgからスタート！・筋トレ時間は軽いアップ入れて20分???? サプリ一切なし‼️ 自作のケーブルクロスの詳細は後ほど紹介します???? ・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #筋 | SnapWidget

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by kintoredietblog 5 years ago | via Instagram

Okay, I'm not the biggest fanatic of these types of tea flavours but it's great, tasty without being spicy or too sweet. Virgin bourbon, anyone? ???????? . . . . . #tea #workday #hotdrink #luxe #relax #chillout #drink #fruit #twinings #decaf #natural #fla

by epicstreetstyle 7 years ago | via Instagram

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by viennaboylesquefestival 7 years ago | via Instagram

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by theyeatman 7 years ago | via Instagram