トレーニング記録 ４
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スミスインクラインベンチプレス
40kg 9Reps
37.5kg 7Reps
32.5kg 7Reps
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ケーブルクロスオーバー
10kg 15Reps
5kg 20Reps
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インクラインベンチプレスは１,２セットは限界までやらずに3セット目で限界を超えるパワーを出し切ります。
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筋トレ時間は軽いアップ入れて約２５分????
まだまだサプリ使用なし‼️
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
C’est ce SAMEDI !!! TATTOO PASSION a 13 ans ! Venez faire la fête au shop le samedi 07 avril : petits tattoos sans rendez-vous parmi les modèles dessinés par nos artistes, punch de l'amitié au rhum Sailor Jerry dès 17h ! On organise aussi une grande tombo
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