トレーニング記録 ４
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スミスインクラインベンチプレス
40kg 9Reps
37.5kg 7Reps
32.5kg 7Reps
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ケーブルクロスオーバー
10kg 15Reps
5kg 20Reps
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インクラインベンチプレスは１,２セットは限界までやらずに3セット目で限界を超えるパワーを出し切ります。
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筋トレ時間は軽いアップ入れて約２５分????
まだまだサプリ使用なし‼️
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#オーバートレーニング
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#筋トレ日記
by kintoredietblog
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7 years ago
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Plug stretch 3mm by @myleespike ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
by tattoopassionshop
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8 years ago
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
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8 years ago
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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