トレーニング記録 ４
・
スミスインクラインベンチプレス
40kg 9Reps
37.5kg 7Reps
32.5kg 7Reps
・
ケーブルクロスオーバー
10kg 15Reps
5kg 20Reps
・
インクラインベンチプレスは１,２セットは限界までやらずに3セット目で限界を超えるパワーを出し切ります。
・
筋トレ時間は軽いアップ入れて約２５分????
まだまだサプリ使用なし‼️
・
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#ウエイトトレーニング
#筋トレ
#筋トレ動画
#筋トレ日記
Sejeste nye sæt fra ICHI☀️ T-shirt og nederdel du nemt kan finde ved at søge på: BEO☀️ Genial til dig der ikke er så høj, men smukt til alle der gerne vil vise lidt ben☀️ Brug det sammen eller hver for sig☀️ Findes i ALLE str☀️ #mode #fashion #instagood #ins
NYHED!!! Så piger nu kommer der et genialt sæt til hverdag og fest???? Kan nemt bruges hver for sig og sammen som her???? Nederdel og tshirt i sort med hvide prikker i næsten krølfrit materiale???? Find det nemt ved at søge på BEO???? Nederdelen har de fi
Recouvrement by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage
