ランチ紹介????
・
牛モモステーキ・マグロ赤身・ゴーヤチャンプル・豆腐・もずく酢・トマト・玄米・グレープフルーツ
・
野菜がトマトしかなかったので、丸ごと一つ摂取。
ビタミンが足りないと感じた場合はマルチビタミンなどのサプリから摂取????
ビタミンミネラルが足りているのにわざわざサプリから取る必要はなし。
足りない時にだけ使う。
そうすると効き目もよく実感できるし、お金も無駄にならない????
スマートサプリ✨
・
#昼食
#ランチ
#弁当男子
#自炊
#自炊生活
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ
