Welp, those 8 weeks went by quickly! ???? Gained a total of 12 lbs ???? and really focused on glutes! I can’t believe I’m starting my cut this week. Wish me luck ????.
-
5’8, 160 lbs.
Macros: 300C/75F/160P ~2500 calories.
-
Learn how to lift and conquer y
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
