Check out our #PowerPlateWOTW with Coach @karaknutz! Set your #PowerPlate to low, grab an exercise band, and flow through 30 seconds each, times 4 rounds:
1️⃣ Squats
2️⃣ Hold (isometric) Squat Shoulder Press
3️⃣ Kneeling Isolated Shoulder Press
4️⃣ Unila
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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