Check out our #PowerPlateWOTW with Coach @karaknutz! Set your #PowerPlate to low, grab an exercise band, and flow through 30 seconds each, times 4 rounds:
1️⃣ Squats
2️⃣ Hold (isometric) Squat Shoulder Press
3️⃣ Kneeling Isolated Shoulder Press
4️⃣ Unila
IPVA (Veja matéria completa no blog)
O art. 131 do Código de Trânsito Brasileiro estabelece como requisito para a obtenção do licenciamento o recolhimento de tributos, encargos e multas de trânsito vinculadas ao veículo, esse regramento a bastante tempo
Simples Nacional (Veja o conteúdo completo no blog)
O Simples Nacional é um regime devidas pelas Microempresas e Empresas de Pequeno Porte. Ele unifica em uma única guia chamada de impostos de competência Municipal, Estadual e Federal, quais sejam:
1.
