こんばんは！今日も肌寒いですね(>_<) 体が冷えてしまうと血流が悪くなり、筋肉がこわばるので、ピラティスやヨガでリラックスさせてあげるといいですよ???? ：さてさて、皆様にお知らせがあります！本日、ウェルネススタジオ靱では MBSテレビのバラエティー番組｢かまちょ｣の取材を受けました。どんなレッスンが行われたかは…ぜひ番組をご覧くださいませ！ 12/5(木)の深夜24：53～放送予定です♪ #WSU #ウェルネススタジオ靱 #リフォーマーピラティス #ピラティス #ボディメイク #体幹 #姿 | SnapWidget

こんばんは！今日も肌寒いですね(>_<) 体が冷えてしまうと血流が悪くなり、筋肉がこわばるので、ピラティスやヨガでリラックスさせてあげるといいですよ???? ：さてさて、皆様にお知らせがあります！本日、ウェルネススタジオ靱では MBSテレビのバラエティー番組｢かまちょ｣の取材を受けました。どんなレッスンが行われたかは…ぜひ番組をご覧くださいませ！ 12/5(木)の深夜24：53～放送予定です♪ #WSU #ウェルネススタジオ靱 #リフォーマーピラティス #ピラティス #ボディメイク #体幹 #姿

by welness_utsubo 6 years ago | via Instagram

Morning choices ☺️???? #goodmorning #instagrammers #instamorning #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #ootd #outfitoftheday #hushpuppiespromo #portugueseblogger #instagood #hushpuppiesportugal #shoes #shoeaddicted #portugalcomestilo #likem

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram

Prometo que é a última foto ???? só para dizer que saiu o look onde conto tuuuuudo sobre o que aconteceu ontem ???? super proud ????????✨ link na bio ✨ ✌???? #goodmorning #instagrammers #instamorning #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #oo

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram

feeling myself • t o m o r r o w • ???? ✌???? #goodnight #instagrammers #instanight #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #ootd #outfitoftheday #lookdodia #portugueseblogger #instagood #followme #followback #followback #portugalcomestilo #li

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram