こんばんは!今日も肌寒いですね(>_<)
体が冷えてしまうと血流が悪くなり、筋肉がこわばるので、
ピラティスやヨガでリラックスさせてあげるといいですよ????
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さてさて、皆様にお知らせがあります!
本日、ウェルネススタジオ靱では
MBSテレビのバラエティー番組「かまちょ」の取材を受けました。
どんなレッスンが行われたかは…ぜひ番組をご覧くださいませ!
12/5(木)の深夜24:53~放送予定です♪
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