やっと金曜日！週末はお休みという方も多いですよね:-) . 休みの前日の夜はつい夜更かししがち。そして次の日起きるのはお昼前……⏱ . 休日はいくらでも寝ていられそうなものですが、体内時計を狂わせないためにも できるだけ平日も休日も、起きる時間は通常に起きる時間より2時間以上ずらさないことをオススメします！ . 私も頑張ろう>.< . #睡眠 #眠り #体内時計 #伊藤清商店 #羽毛布団専門店 #愛知 #名古屋 #寝具 #羽毛布団 #itokiyoshi #duvet #futon #sleeping #

by itokiyoshi_syouten · 6 years ago · via Instagram

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by histoire001 · 8 years ago · via Instagram

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