トレーニング記録　26 ・スミスインクラインベンチプレス 60kg 8Reps 55 9 50 9 ・ケーブルクロスオーバー 10kg 12Reps 8.75 11 7.5 13 ・ 60が9か10発できるまで頑張る‼️ １回20分程度のトレ時間でも少しずつ成長出来る事を証明中。身体の変化も載せる予定。オーバートレーニング症候群になっても諦めない心が次のステージへ進ませる。・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ日記... | SnapWidget

トレーニング記録　26 ・スミスインクラインベンチプレス 60kg 8Reps 55 9 50 9 ・ケーブルクロスオーバー 10kg 12Reps 8.75 11 7.5 13 ・ 60が9か10発できるまで頑張る‼️ １回20分程度のトレ時間でも少しずつ成長出来る事を証明中。身体の変化も載せる予定。オーバートレーニング症候群になっても諦めない心が次のステージへ進ませる。・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ日記 #ホ

by kintoredietblog 5 years ago | via Instagram

明日は都リーグ第3節⚽✨写真は先週の練習試合の得点者たちです。明日の試合では誰がゴールを決めるのか！応援よろしくお願いします。 1枚目????影山→上原→杉浦→西山 2枚目????原田 #criacao #procriar #shinjuku #クリアソン #プロクリアル #新宿 #東京都 #tokyo #社会人 #社会人サッカー #若手 #サッカー #soccer #football #sports #sport #instagood #instasoccer #instafootball #inst

by criacao2005 7 years ago | via Instagram

祝！W勝利　本日の得点者たちです????✨最後の数枚はうまく笑えない石川が笑うまでです。（頑張った笑顔はFacebookご覧ください） #criacao #procriar #shinjuku #クリアソン #プロクリアル #新宿 #東京都 #tokyo #社会人 #社会人サッカー #若手 #サッカー #soccer #football #sports #sport #instagood #instasoccer #instafootball #instasport #zozopark #得点者シリーズ

by criacao2005 7 years ago | via Instagram

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by isnuristi 8 years ago | via Instagram