トレーニング記録 26
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スミスインクラインベンチプレス
60kg 8Reps
55 9
50 9
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ケーブルクロスオーバー
10kg 12Reps
8.75 11
7.5 13
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60が9か10発できるまで頑張る‼️
１回20分程度のトレ時間でも少しずつ成長出来る事を証明中。
身体の変化も載せる予定。
オーバートレーニング症候群になっても諦めない心が次のステージへ進ませる。
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