トレーニング記録 28 ・ スミスインクラインベンチプレス 60kg 9Reps 57.5 8 52.5 8 ・ ケーブルクロスオーバー 10kg 12Reps 8.75 13 7.5 13 ・ 出来るだけ大胸筋上部のみで挙げる感覚が掴めてきた。という事は扱っていた重量も下がると言う事。いかに他の部位の力を借りていたかが明確になる。だから極める為にはやりこむ事が必要???? ・ #オーバートレーニング #オーバートレーニング症候群 #ウエイトトレーニング #筋トレ #筋トレ動画 #筋トレ日記 #ホームジム
by kintoredietblog 6 years ago | via Instagram

Enjoy Summer ✨ Les amoureuses des smoothies vous êtes la ? . Moi préféré : fraise ???? banane ????. Et vous ?!. . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #algerie #algerienne #algerien #constantine #constantinoise #smoothie #instagood #insta
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram

Séphora ✨ Cette eau micellaire de chez @sephoracollection #produitoffertparsephoracollection sent hyper bon et reste en même temps discret pour la toilette du visage. Elle nettoie bien le visage et les yeux, tout en laissant la peau . J'aime aussi la fraî
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram

Vous préférez acheter des vêtements ou bien du makeup ?! ❤️ #teamvetements ou bien #teammakeup ????. . . . . . . . . #blogueuse #blogueusemode #blogger #blog #blogueuse #instagood #instalike #instagram #happy #algerienne #algerie #algerien #algérienne #me
by lecoindespetitsbonheurs 8 years ago | via Instagram