皆さんこんにちは。 Ryuメディカルクッキングの小川です。 今週から新年度に突入しましたね。 気候の暖かくなり、何かを始めるにはとてもいい時期なのではないでしょうか。 私は最近、体力と筋肉をつけるために水泳を始めました♪ やっぱり食事と運動は切っても切り離せませんからね。 今年は食事プラス運動にも力を入れていこうと思います！ 今日のメニューはダイエットやアンチエイジングに欠かせない 「代謝上げメニュー」 ポイントはこちら！！ ・調味料を使いすぎない（塩分を抑える） ・代謝上げ食材を効率よく
Having thick hair means that no amount of straightening seems to tame it. Brunch with my love ???????? #lifestyle #selfie #blogger #instablogger #lblogger #lifestlyeblogger #livblogger #ig_uk #instafashion #fblogger #instagood #instaselfie #mustard #brunc
Pazurki w stylu boho ???? Lubicie takie stylizacje? ♦Semilac 139 Nuts Caramel ♦Semilac 001 Strong White more ???? #marieveltenails ???? _____ #semilac #nail #nails #nailswag #manicure #mani #manistyle #nailart #naildid #nailstagram #inspiration #almondna
