最近はチェアとマット、両方使ってクラスをします。
体が硬い人にとっては、
無理をしないから安全で、
集中できて、
呼吸も深くできる。
いいことづくめ。
最後は仰向けでポーズをとって、シャバーサナ。
簡単で効果の高いchairyoga、是非沢山の人に知ってもらいたい。
#chairyoga
「0宣言の家」.
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提携住宅会社、藤田工務店様が、健康住宅を始めました！！????.
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医師がすすめる健康住宅????.
.気になります????.
今週末、見学会が開催されるようですので、見学しに行ってみようと思います????.
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Monday’s are better with bling! Now that the warm weather is finally here to stay, it is time to break out all that arm candy! If you see it, you will wear it - which is why I have published a post about 10 Great Ways to Display Your Jewelry...
Happy Sunday! ???? headed out on a photo shoot to capture some of my favorite Connecticut Front Doors for a blog post. The warmer weather has encouraged people to put out their planters - they’re all so gorgeous! ???? Also, I’ve been crushing on bandanas
