最近はチェアとマット、両方使ってクラスをします。 体が硬い人にとっては、 無理をしないから安全で、 集中できて、 呼吸も深くできる。 いいことづくめ。 最後は仰向けでポーズをとって、シャバーサナ。 簡単で効果の高いchairyoga、是非沢山の人に知ってもらいたい。 #chairyoga
Picknick mit Kindern in Berlin #picknick #sunday #kids #kinder #spiel #spiele #thegreatoutdoors #kidsparty #children #party #summer #sommer #draußen #familylife #ilovemyfamily #familie #diy #selbermachen #familienleben #garten #kindheit #instagood #insta
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
Hello hello ????! NOUVEL ARTICLE SUR BLOG : c’est Haul banggood, LIEN EST DANS MA BIO ☺️. . . . . . . . . . . #blog #blogger #blogger #blogueuse #blogueusemode #algerie #algerien #algerienne #algerianblogger #pinceauxmaquillage #makeup #banggood #haul #li
