Para o fortalecimento de coluna, exercícios de estabilizações, como as pontes frontal, inversa e lateral mostraram-se bastante eficientes. . . . . . #equipe1 #academiaequipe1 #academia #workout #fitness #gym #copacabana #zonasul #riodejaneiro #instagym #d
Cascata do Galo, Domingos Martins - ES Foto: @leidpaiva_meusclicks Lugares ???? #cachoeira #nature #beuatiful #floresta #nikon #d5100 #lugares #domingosmartins #photography #photooftheday #photo #igers #es #instagood #instagram #instalike #instaphoto #i
Gruta do Limoeiro, Castelo - ES Foto: @babizfv Esperando apenas a oportunidade.... .. .. #viajar #es #capixaba #fotos #fotografando #photographie #casteloes #travelworld #travelblogger #mochileiros #goodmorning #good #pobredestemido #trip #roadtrip #road
