✏︎✒︎ 「のどがかわいたらね みずをのんだら いいんだよ みずをのむと のども からだも うるおうよ」 ・ うん、知ってる!???? #あたりまえポエム #あたりまえランポエム #ランニングで当たり前のことをそれっぽく言ってみる ・ カラカラの状態で走り続けていては 身体も心も頑張れない。 マラソンみたいに給水所を置いてみたらどう? ・ あとちょっと走ったら水がある! そう思うだけで、がんばれる。 ・ 口に水を含んで、潤そう。 少し歩いてみてもいいんじゃない。 そうしたら、また足を前に踏み出せる。 ・
by tottoco_noko 7 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram

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