✏︎✒︎ 「のどがかわいたらねみずをのんだらいいんだよみずをのむとのどもからだもうるおうよ」・うん、知ってる！???? #あたりまえポエム #あたりまえランポエム #ランニングで当たり前のことをそれっぽく言ってみる・カラカラの状態で走り続けていては身体も心も頑張れない。マラソンみたいに給水所を置いてみたらどう？・あとちょっと走ったら水がある！そう思うだけで、がんばれる。・口に水を含んで、潤そう。少し歩いてみてもいいんじゃない。そうしたら、また足を前に踏み出せる。・ | SnapWidget

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by tottoco_noko 6 years ago | via Instagram

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by snapwidget 6 years ago | via Instagram

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by snapwidget 6 years ago | via Instagram

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by snapwidget 6 years ago | via Instagram