Det är sig inte likt efter den förbannade förkylningen. Den tog med sig mitt flow och min motivation. Eller är det något annat? Mörkret?
Det är inte lika kul för stunden med spring och så kanske det ska få vara.
#omotiverad, #springerändå, #callesprin
Lunch pass 5k med fart och ett pass efter jobbet med mindre fart á 6k.
Blir nog melodin att framöver springa kortare men oftare pga. ryggen. Idag gick det helt bra, även om stel direkt efter.
#callespringare, #löpning, #löpband, #omklädningsrum
Nytt försök på 1k löpning i 17,5km/h-fart. Gav upp vid 600m idag också. Lungorna är med, men steget känns sjukt sladdrigt mot slutet!
Passet:
1000m uppvärmning
600m i 17,5km/h
200m återhämtning (6km/h)
200m 10,5km/h
1000m i 13km/h
100m återhämtning (6km
Ingen bra dag för ryggen. Otroligt stelt innan och även under själva löpningen. Idag får jag vara glad att det blev löpning överhuvudtaget. Stelt eller snett bäcken, svag i inre bålen, stel i höftböjarna, förslitningar. Ja säg mig det… de flesta dagarna g
