毎週火曜日20時からは村井隆一 @ryu____1 (お休みの日は山内誠 @makoto.yamauchi )によるアルティメットセッション(2級〜初段)！???? もちろんセッション課題に限らず、ムーブのコツやトレーニング、コンペ、岩などいろんなことが聞けます???? また、5〜4級クライマー向けのベーシックセッションも7Fで同時開催しています！???? 奮ってご参加ください！???????? #climbing #bouldering #shinjuku #yotsuya #apexclimbinggym #
Lord, please help me maximize these potentials. Para saan po ba ang mga talentong sa Iyo rin nagmula? ctto Mikz Leano #bangkerosabundok #bangkerongbundokero #pagninilay #tornbetweenthetwo #amuyao #batad #hikeofdeath #9/9 #naturephotography #naturelover
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
Kolorowy talerz ze sprężystym spaghetti, słodką fasolą i kremowym, oliwnym sosem. By to przygotować potrzebujesz tylko jednego garnka. Nie mogło być prościej! ???? ???????? link w bio . . . #spahgetti #italianstyle #vegan #pasta #veganpasta #veganfood #fo
