夏までに5kg痩せる！なら、今始めないとリバウンドするかも？！
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夏までに痩せるためには今、重い腰を上げたいところ。
なぜ今なのかというと、
人は1ヶ月に体重の5%以上痩せると、生態を守るために脂肪を蓄えようとするといわれているから。
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急なダイエットが途中から痩せなくなるのはこのため。
そして、ダイエットをやめた途端にリバウンドするのもこのためです。
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例えば60kgの人は
1ヶ月に痩せてリバウンドしないのは3
S’mores Brownie Bites!! I don’t think you can get much better than that!! This is the featured post from @thisautoimmunelife on this weeks Friday at the Fire Station link up party. Don’t forget to head on over to link up your blog posts and to check out t
Oh my, Strawberry Pie!! ???????? This fresh strawberry pie is the epitome of summer desserts right here!
So I am just over here chowing on pie instead of dinner. Let’s see...it has fruit and the crust is like bread so I am totally good! ???? ????The pie
