夏までに5kg痩せる！なら、今始めないとリバウンドするかも？！ ............................................. 夏までに痩せるためには今、重い腰を上げたいところ。なぜ今なのかというと、人は1ヶ月に体重の5%以上痩せると、生態を守るために脂肪を蓄えようとするといわれているから。・急なダイエットが途中から痩せなくなるのはこのため。そして、ダイエットをやめた途端にリバウンドするのもこのためです。・例えば60kgの人は 1ヶ月に痩せてリバウンドしないのは3 | SnapWidget

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by simplisse_official 7 years ago | via Instagram

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by riogroupjp 7 years ago | via Instagram

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by tinromanph 7 years ago | via Instagram

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by tinromanph 7 years ago | via Instagram