夏までに5kg痩せる！なら、今始めないとリバウンドするかも？！
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夏までに痩せるためには今、重い腰を上げたいところ。
なぜ今なのかというと、
人は1ヶ月に体重の5%以上痩せると、生態を守るために脂肪を蓄えようとするといわれているから。
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急なダイエットが途中から痩せなくなるのはこのため。
そして、ダイエットをやめた途端にリバウンドするのもこのためです。
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例えば60kgの人は
1ヶ月に痩せてリバウンドしないのは3
L'hiver en mode cocooning ????
Et c'est dire comme on est en hiver, avec ce froid polaire ! J'ai vraiment hâte que le printemps soit de retour... Mais en attendant, je commence à tester les produits recemment commandés chez @ayanature.fr comme ce gel dou
Lecture, lecture... ????
Après m'avoir fait faux bond pendant quelques longues semaines, et grâce à "Maybe Someday", la lecture fait à nouveau partie de mon quotidien. Et quel bonheur de pouvoir me plonger à nouveau dans ces histoires et de voyager sans
Prendre soin de soi ????
Avec @hivency, j'ai eu l'occasion de découvrir le lait repulpant nourrissant à la fleur de figuier de @rogergallet. Si ce lait est très agréable, qu'il hydrate parfaitement et qu'il est non gras, c'est surtout la mention "96% d'i
