食べないダイエット。
〇〇だけダイエット。
このようなダイエットを繰り返し
ている女性へ伝えたい事。
このような【栄養不足ダイエット】は
いずれ【停滞期】がきます。
そして、そこから大きく道が2つに分かれます。
①ダイエットを諦める人
②さらに食事制限をする人
そして①②の結果は
①ダイエットを諦めた人は、
基礎代謝が少し落ちているので、
今まで以上に太りやすくなりリバウンドしていきます。
②さらに頑張って食事制限をする人は、お菓子の過食や、過食からの罪悪感からの拒食と闘いながら、体重が増
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
