ご飯ネタばっかでごめんなさい????
今日トレーニング動画上げます???????????? 今日の昼ごはん????ビタミン、ミネラル、たんぱく、脂質、糖質????????
必要な栄養が完璧????✨ ◆牛の生姜煮
◆玄米120g ＋ 梅干し
◆夏野菜のオリーブオイルサラダ
◆ゆで卵
◆トマトの酢漬け
◆わかめとしめじの味噌汁
◆グレープフルーツ＋無糖ヨーグルト
肌の調子も上がってきたしテンション上がる????????????????
今日も仕事頑張るでい????✨ #岡山
#パーソナルトレーニング
#食
Pimp my tattoo : tattoo revu et corrigé by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passio
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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