今日は、お昼のバランスがあまり良くなかったからお野菜中心に????✨ ◆小松菜、ナスと豚肉の炒め物
(油なしで豚肉80g)
◆トマト
おくらとブロッコリー(蒸し)
◆豆苗と切り干し大根ほか色々野菜のお酢サラダ
????切り干し大根を戻して、
好きなお野菜とお酢を和えてゴマをふったもの。
◆納豆
◆玄米120g
お昼ご飯が、パスタとパンなど炭水化物や脂質が中心になってしまった夜のご飯は、食物繊維やビタミンを中心に食べるのがおススメです☺️???? #岡山
#パーソナルトレーナー
#女性向け
#健康
#ダイ
Nouvelle recrue chez TATTOO PASSION : découvrez les tatouages de Céline, alias @tony.b.tattoo et foncez au shop booker votre RDV avec elle ! ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la di
Små detaljer gør lige forskellen☀️ Flæser eksempelvis???? G☀️DMORGEN! Har du sandaler nok? Ellers så har jeg fået lavet denne LUKSUS bløde sandal med den blødeste bund og smukke similisten der glimter smukt i solen✨☀️✨ Og her kan du se den bluse jeg havde
Der er så mange der spørger hvordan det går med lille Mille og hun bliver bare så stor og rejser sig op over det hele lige nu☀️Ser det ikke sommerligt ud lige her og ud over at jeg har plettet mig lidt med noget selvbruner, så er jeg vildt glad...
