今日は、お昼のバランスがあまり良くなかったからお野菜中心に????✨ ◆小松菜、ナスと豚肉の炒め物
(油なしで豚肉80g)
◆トマト
おくらとブロッコリー(蒸し)
◆豆苗と切り干し大根ほか色々野菜のお酢サラダ
????切り干し大根を戻して、
好きなお野菜とお酢を和えてゴマをふったもの。
◆納豆
◆玄米120g
お昼ご飯が、パスタとパンなど炭水化物や脂質が中心になってしまった夜のご飯は、食物繊維やビタミンを中心に食べるのがおススメです☺️???? #岡山
#パーソナルトレーナー
#女性向け
#健康
#ダイ
おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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