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渋谷店トレーナー阿久津です????????
(@kotaro.1983 )
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@akurimiura さん久々のご来店です????????
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#ワイドスクワット で下半身の引き締めです✨✨
内もも、お尻にしっかりと刺激の入る種目ですよ????????
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お仕事の都合もあり3ヶ月ぶりのトレーニングでしたが、
甘える事なくしっかり鍛えていきました????????????????♂️
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一人で上手く追い込めない場合はパーソナルが必要になってきます????♂️????♂️
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迷っているなら是非
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I