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渋谷店トレーナー阿久津です????????
(@kotaro.1983 )
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@akurimiura さん久々のご来店です????????
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#ワイドスクワット で下半身の引き締めです✨✨
内もも、お尻にしっかりと刺激の入る種目ですよ????????
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お仕事の都合もあり3ヶ月ぶりのトレーニングでしたが、
甘える事なくしっかり鍛えていきました????????????????♂️
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一人で上手く追い込めない場合はパーソナルが必要になってきます????♂️????♂️
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迷っているなら是非
There is no perfect, ideal, and cohesive road for motherhood, only the twist and turns of the “figure it out yourself” sort... Was I ever a fully-fledged person before I had my children? Why yes, of course I was… I had a life and it was a great one –...
